Manfaat Buncis Bagi Kesehatan
Sayuran jenis polong- polongan ini kaya akan protein dan juga vitamin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta mengawal metabolisme darah dalam gula. Sayuran ini snagat cocok dimakan oleh mereka yang mengidap penyakit diabetes atau hipertensi. Kandungan Zat sserat dan Enzimnya yang tinggi dapat membantu menurunkan berat badan.
1. Membersihkan Pencernaan
Buncis sanagta kaya akan serat. Serat inilah yang dapat membersihkan sistem pencernaan anda dari racun serta mencegah iritasi usus besar.
2. Baik Untuk Penderita Diabetes
Kadar indeks glikemik dari buncis sangat rendah, sehingga tidak membahayakan ketika dikonsumsi ortang yang terkena diabetes. Selain itu, kandunga Glyconutrient di dalamnya bisa membantu mengontrol gula darah anda.
3. Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi buncis bisa menjaga kesehatan jantung anda, karena buncis dapat menurunkan LDL atau kadar kolestrol jahat yang ada dalam tubuh anda. Sayuran ini juga banyak mengandung serat, asam folat dan potasium yang bisa mencegah adamya komplikasi jantung.
4. Cocok di Konsumsi Ibu Hamil
Ketika anda sedang hamil, disarankan untuk memperbanyak atau sering mengonsumsi sayuran ini. Karena kandungan asam folat yang ada dalam buncis bermanfaat untuk mencegah bayi lahir cacat. Selain itu, kandungan vitamin K- nya mampu meningkatykan perkembangan janin bayi.
Bandar Poker Online Terpercaya
5. Menenangkan Pikiran
Buncis juga mempunyai sifat hipoglikemik yang mampu menenangkan saraf, mengurangi tingkat stres, serta mampu meningkatkan kesehatan mental anda. Hasilnya pikiran anda akan jauh lebih tenang di bandingkan sebelumnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar